A Michigan -i Egyetem úttörő tanulmánya kimutatta, hogy e
A szoftverfogyasztás legfeljebb 12 perccel csökkentheti a várható élettartamot.
Míg az amerikaiak milliói napi italokat fogyasztanak, ez a felfedezés komoly figyelmeztetés a szénsavas italok potenciális veszélyeiről.
A CDC adatok szerint A felnőtt amerikaiak 63%-a napi legalább egyszer fogyaszt üdítőitalokat, kávét cukorral vagy energiaitalokkal, Míg a középiskolás diákok 45%-a nyit egy dobozt naponta. A kutatók 5853 rendszeres amerikai ételt elemeztek, élettartamuk táplálkozási és egészségügyi kockázata alapján számolva.
Megdöbbentő eredmények: Minden frissítő adag 12 percet vesz igénybe az élettől. Feldolgozott ételek, mint például
A marhahúsos hot dogok 36 percet vehetnek igénybe, míg a pácolt marhahús ételek akár 71 percet is igénybe vehetnek.
A BS szalonnás és csirkeszárnyak – az amerikai kényelmes ételek alapvető dolgai – szintén jelentősen csökkenthetik a hosszú élettartamot.
A hír azonban nem minden régi. Hasonló kutatások azt mutatják, hogy egyes ételek sok éven át hozzáadhatók az élethez. A mogyoró vaj-jam szendvicsek további 33 percig meglepőek lehetnek, Míg a paradicsomszaranták akár 82 percig. Az egészséges snackek, mint a diófélék, 26 percet tudnak biztosítani, és még egy egyszerű banán is meghosszabbíthatja a 14 perces élettartamot.
Olivier Jolliet, az idősebb kutató hangsúlyozta, hogy az étrend teljes mértékben megváltoztatni kell az étrendet. Egyszerű
Cserélje ki a napi kalóriák 10%-át a feldolgozott hústól a gyümölcsig, zöldségig és babig, amely meghosszabbíthatja az életét napi 48 percig.
Az emberi egészség javítása érdekében az étrend megváltoztatásának vészhelyzete egyértelmű
– mondta Jolly. „A kicsi, megcélzott pótlás hatékony módszereket kínál a jelentős egészségügyi és környezeti előnyök elérésére, anélkül, hogy drasztikusan megváltoztatnánk.„
